三週間ぶりの剣道の稽古。とにかく気持ちいい。

ゴールデンウィークでお休みだった剣道の稽古。
仕事が重なったため、三週間ぶりの稽古となりました。

三週間ぶりとなると、竹刀がなんとなく重く感じられます。
特に今週は仕事が多忙を極めたため、身体が運動から離れていたせいもあり、キレが全くありませんでした。
身体の筋肉をほぐすように、切り返しから始まる稽古をじっくりと行います。
さすがに息のあがり方が早い。
無理せず、でも身体のキレを呼び戻すため、一本一本の打突を大事に行いました。

約45分の稽古時間。
気候があたたかくなり、身体からは溢れるように汗が流れ出します。
これがやはり気持ちいい。
リフレッシュするには充分すぎる濃密な小一時間でした。

帰宅後ビールを一杯。
続いて焼酎のソーダ割り。
最高のひと時です。

明日は子供のサッカーの試合で審判を務める予定。
脳みそと身体をしっかりとリフレッシュしたいと思います。