自己管理を徹底することの大事さ。

投稿者: | 2018年3月3日

今週は火曜日から金曜日にかけてずっと出張。
久しぶりに、肉体的にも精神的にも大きな疲労感を感じています。
週末、ようやく自分の時間を確保できます。

たまに感じることがあります。
このように仕事に打ち込めることへの幸福感。
それと同時に、やるせない疲労感を感じてしまう自分との葛藤。

疲労感とその葛藤。それらを解消する方法はただひとつしかありません。
それは自己管理を徹底することです。

仕事に打ち込むためには、健康的な身体を維持させなければなりません。
しっかり睡眠を取り、食事もバランス良く、暴飲暴食をしない。
それを徹底することは一筋縄ではいきません。
でもその努力の継続することでしか解決できないのです。

今感じている心の葛藤。
この解消のために、良い週末を送りたいと思います。
気持ちよくランニングしたい。
剣道の稽古でいい汗を流したい。
全てが良い人生に繋がっています。

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