月別アーカイブ: 2017年1月

急性大動脈解離を発症して丸5年が経過して思うこと。

今日は1月最終日。寒い日が続いています。こんな寒い日に思い出すのが、私が急性大動脈解離を発症した日です。忘れもしない2012年1月20日、その日は小雪混じりの曇り空でした。仕事中に発症し、近くの大学… 続きを読む »

生活習慣病は高齢者でも増え続けています。しかし、生活習慣病を疑われても、治療せず放置する人が多いという事がいろんなデータから分かっています。自覚症状がほとんど無く、生活に支障を来たすことが少ないからです。ただ、最近… 続きを読む »

今日は、少年サッカー交流戦の審判をしてきました。 U‐12（12歳以下）の試合で、6年生の子供たちが主体の大会です。 6年生くらいになると、大人顔負けの本格的なサッカーを展開するチームが出てきます。強いチームは本当に強… 続きを読む »

急性大動脈解離から復活して、入院中からポッドキャストを聴くようになりました。入院中は、落ちた体力を復活させるため、リハビリとして病院の廊下をのんびりと歩き回っていました。その際にポッドキャストを聴くので… 続きを読む »

急性大動脈解離を起こして、生死を彷徨った経験から思うことがあります。今まで何ら健康に問題を感じなかった自分が、いきなり大動脈解離を起こします。それもスタンフォードA型の一番危険なタイプです。運が悪ければ、自分はこの… 続きを読む »

私には夢があります。いつの日か、ホノルルマラソンを完走したい。もうすでに、私の夢＝人生の目標として設定してしまった以上、これは達成させないにはいられません。徐々に徐々に準備していきたい。そして必ずや… 続きを読む »

ここ数日、非常に寒い日が続いています。朝、家を出るとき、息が止まるような寒さを感じる人も多いのではないでしょうか？寒くて血管がきゅっと締まる感じ。高血圧に気を付けている身としては、ちょっと心配になるくらいです。し… 続きを読む »

最近「肥満」な人をよく見かけるようになりました。見た目で明らかに太っている人もいれば、見た目は普通でも内臓脂肪が溜まっていて、「隠れ肥満」の人たちもいます。今回は肥満について取り上げてみました。「肥満」の定義とは？… 続きを読む »

最近「トクホ」製品をよく見かけるようになりました。飲み物で言えば、緑茶に始まり、コーヒーからコーラまで多種多様。健康にいい、ということで、若干値段は高くてもついつい買ってしまいます。そもそも、この「トクホ」とは何な… 続きを読む »

今日は、東京スカイツリータウンにある、BEER＆SPICE SUPER“DRY” でビールを飲んでいます。このお店からは、東京のすばらしい景色がきれいに望めます。景色を眺めつつビールをあおる。贅沢な時間です。私は… 続きを読む »

高血圧の人が食事をするときに注意すべき３つのこと高血圧の人が、まず修正していかなければならない生活習慣の中で、中心をなすのが「食事」です。高血圧の人に限らず、健康な方でも食べ過ぎ、飲み過ぎを避けて、バランス良い食事を… 続きを読む »

まさか自分が・・・。私は37歳で急性大動脈解離を発症しました。それまでは、病名は知っていましたが、それがまさか自分に起こるとは夢にも思っていませんでした。事故や病気というのはそういうものかもしれません。いつ何が起… 続きを読む »

最近、抗酸化作用を謳う健康食品などをメディアでもよく見かけます。この「抗酸化作用」とはそもそもどういうことを示すのでしょうか。少し調べてみました。酸化とは？酸化とは、物質と酸素が結合する化学反応のことを言います。… 続きを読む »

今シーズンもインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症が大流行しています。我が家では今のところ大きな体調変化は起こっていませんが、学校でも職場でも猛威が吹き荒れているようです。そんな中、もし自分が風邪や感染症の症状が出… 続きを読む »

そもそも健康寿命とは？健康寿命とは、介護が必要だったり、日常生活に支障が出る病気にかかったりする期間を除き、自立して過ごせる期間のことをいいます。米ワシントン大などの研究チームが、健康寿命に関する調査結果を英医学誌ラ… 続きを読む »