生活習慣」カテゴリーアーカイブ

感性を研ぎ澄ますこと。

いつもの通勤ウォーキング。今日は早めに家を出ました。 その途中。 隅田川の河川敷にあるベンチに腰掛けます。 そして、そこでそっと目をつむり、わずかな時間ではありますが瞑想状態に入ります。 すると、いろんな発見を感じ取るこ… 続きを読む »

油断すると負けてしまう!悪い習慣という「悪魔」との戦いに勝ち続けることの重要さ。

自分はなんて弱い人間なんだろう、と思う瞬間があります。 特に最近は仕事が忙しく、ストレスフルな日々が続いているので、ついついそう思うことが多くなります。 その理由は、普段続けている習慣やルーチンワークが滞ってしまい、それ… 続きを読む »

大阪梅田の路上喫煙者に出会って考えたこと。喫煙対策は具体的かつ集中的にやってもらいたい。

今週は後半から大阪へ出張でした。 その時に気づいたことがあります。 梅田あたりを歩いていると、前方からくわえ煙草のサラリーマン風の男が歩いてきます。 いつもどおり、煙を避けるためさっと遠ざかります。 遠ざかったと思ったら… 続きを読む »