大動脈解離を再発させない。そのための運動との向き合い方。
ウォーキング。ランニング。剣道。 私が定期的に行なっている運動です。 ウォーキングはほぼ毎日。 1日1万歩が基本です。 通勤ウォーキングをやっていた頃は、1日1万5千歩くらいが普通でしたが、最近はクルマ通勤が増え、意識し… 続きを読む »
ウォーキング。ランニング。剣道。 私が定期的に行なっている運動です。 ウォーキングはほぼ毎日。 1日1万歩が基本です。 通勤ウォーキングをやっていた頃は、1日1万5千歩くらいが普通でしたが、最近はクルマ通勤が増え、意識し… 続きを読む »