月別アーカイブ: 2017年4月

久しぶりの10キロ走。ランニングには絶好の季節になった。

久しぶりの10キロ走に挑戦。今週は剣道の稽古がお休みだったため、身体がとても軽く感じました。そのため、序盤から非常に良いペースで刻めました。目標として1キロ7:00〜7:30に置いているのですが、今日は序盤から6:… 続きを読む »

何気ない足の痛みが危険なサイン？足の痛みと動脈硬化の関係とは？

動脈硬化は、サイレントキラーと呼ばれるとても怖い病気の一つです。以前にこのブログでも何度か紹介しました。生活習慣病の代表格ですね。この動脈硬化。サイレントキラーと呼ばれるだけあって、自覚症状がほとんどない、という… 続きを読む »

北朝鮮によるミサイル発射。北朝鮮問題が教えてくれた自分が本当に守るべきものとは？

秋の頃でしょうか。ある日子供と海岸で遊んでいました。夏場は海水浴やバーベキューを楽しむ人々で騒がしいですが、秋の海にはもう誰もいません。ただ、波の音を聞きながら子供が砂遊びをしている姿を見ていると、なんとなく心が落ち… 続きを読む »

妬まない、怒らない、愚痴らない。三毒(みどく)を排除することが人生の修行

三毒という言葉を聞いたことがある方もいるかもしれません。私は仏教には詳しくないのですが、誰かがこの三毒についてお話しされているのを聞いて感銘を受けた経験があるので、なんとなく覚えていました。よくよく調べてみると、妬み… 続きを読む »

ビール片手にポテトチップスのりしお。最高の組み合わせだが。。

久しぶりにやってしまいました。昨日は一日中会議。その後飲み会となりました。空きっ腹にビールやらハイボールを流し込んでしまい、しこたま酔っ払ってしまいました。帰宅途中、無性に空腹感に襲われ、コンビニでビールとポテト… 続きを読む »

楽しい、嬉しい、気持ちいい。プラスの言葉で自分のまわりを満たしたい。

4月最終週の始まり。朝から会議でいきなりフルスロットルのスタートです。でもこのくらいがちょうどいい。早い段階からエンジンをフル回転。頭も冴え、仕事もはかどっていきます。多分、それぐらいの方が人間の生き方としてち… 続きを読む »

映画「マトリックス」シリーズ。史上最高傑作である３つの理由。

私は映画のマトリックスシリーズが大好きです。三部作ですが、それぞれを２０回以上は観ていると思います。私のiPhoneにはこの三部作がダウンロードされており、いつでも観られる環境にあります。何が面白いか？まずひとつ… 続きを読む »

自分の上段を確立することは、自分の人生を確立することと同じ。さらに修行に励みたい。

今日は四段審査不合格以来、初めて稽古に参加。先生方からは労いの言葉をかけてもらいました。そんな中で、道場の会長から一言。「これからは時間をかけて自分の上段を確立していきなさい」と。剣道には、人それぞれ個性がありま… 続きを読む »

激痛で失神することもある！スタンフォードA型大動脈解離の痛みとはどのようなものか？

今日、仕事でお客さんと話している時に、大動脈解離の話題になりました。普段は自分からこの病気の話題に触れることはほとんど無いのですが、たまたまお客さんが、私が大動脈解離で倒れたことをご存知だったので、その話題になったので… 続きを読む »

歯周病が死につながる！？早期治療が歯周病から身を守ろう。

最近、歯茎から血が出ることがあります。自覚症状は前からあって、下の前歯の歯肉が前に比べて腫れているな、とは気付いていました。最近になって、歯磨きをしたりすると、そこから出血するようになりました。そこで、歯周病につい… 続きを読む »

小林麻央さんがブログ更新。麻央さんの気持ちを思うと言葉も出ない。

最近更新が途絶えていた、小林麻央さんのブログ。 5日ぶりに更新されました。内容は、以下の通りです。 5日も経っていました。ここずっと一日中横になっている毎日でした。息苦しさと変な発汗と痛みと。 10日前まで… 続きを読む »

ワーファリンの増量で何が分かる？ワーファリンの効果が減弱する3つの理由。

今日は約2ヶ月に一度の通院日でした。血液検査の結果、今回もワーファリンの0.5mg増量が決定しました。 2回連続での増量となります。「体調や生活環境に何か変化はあった？」と主治医に聞かれました。私の回答は以下の通り… 続きを読む »

命に関わる重大事！不測の事態で、もし服用している薬が手に入らなかったら？

今日は私にとっての大事件が起こりました。自分が毎日服用しているお薬が、ひょんなことから紛失する事態となりました。もともと食卓の横に置いてある箱に入れているのですが、今回は別の箱に保管しており、それが何かの手違いで廃棄… 続きを読む »

頻発する期外収縮。期外収縮を避けるために注意すべき4つのこと。

最近、期外収縮が頻発します。特に、寝るために横になった時よく感じます。機械弁が入っている私の心臓音は、一般の人に比べて拍動音が激しいため、本当によく聞こえます。一瞬心臓が止まるのではないか？との不安に苛まれることも… 続きを読む »

白米を美味しく食べたい！そのためにしっかりとカロリー消費したい。

私は白米派です。パンも食べますが、両方から選ぶとしたら間違いなくコメです。最近、白米を食べる量が増えてきたな、と感じます。それは、広島に出張に行った時、「かき入りぶち旨味噌ラー油」という商品を購入したのですが、これ… 続きを読む »

今日の四段審査も不合格！自分の剣道を見つめ直すいい機会にしたい。

上段で四段を取りたい。その目標を掲げていますが、まだこのチャレンジは続くことになりました。本日朝から、東京武道館で昇段審査に臨みました。結果は残念ながら不合格。厳しさを痛感しました。四段へのチャレンジは今回が二度… 続きを読む »

浅田真央さん引退。自分史上最高のアスリートだっ！

今日の報道で、浅田真央さんの引退が報じられていました。あぁ、いよいよか。そんな気持ちになりました。浅田真央さんは、自分の中では最高のアスリートの中の一人でした。なぜかというと、浅田真央さんの演技を見て、心が震え涙… 続きを読む »

酔っ払いにからまれる！恐怖のお花見ランニング。

夕方からお花見をかねてランニング。朝からの雨もあがり、空気はひんやりするものの寒過ぎない気候。花見の名所上野まで心地よく走りました。その途中でハプニング。歩いていたら三人ほどの若者がかなり泥酔状態で前から歩いてき… 続きを読む »

四段審査まで残り一週間。上段に構えをより大きく見せる。圧倒する気迫を身につけたい。

昨日の夜、今日の朝と剣道の稽古に行ってきました。四段の審査もいよいよ来週に迫ってきました。道場として使っている小学校の体育館が、卒業式・入学式のためなかなか確保できず、稽古不足が否めません。しかしなるべく素振りだけ… 続きを読む »

眼瞼ミオキミア。まぶたの震えが発生し、自分の身体の疲れを感じた。

今日はいつもと変わらず、朝は通勤ウォーキングです。もうコートは必要ありません。家を出てすぐは、まだ空気の冷たさを感じますが、少し歩くと身体がポカポカしてきます。いよいよ春本番な感じです。今日は天気も良く、通勤ウォ… 続きを読む »